夏日甩肉計畫 Day 3
這個月Angel媽媽要跟大家分享許多的快速甩肉又健康的秘訣，
大家只要跟著這些小秘訣及食譜，如法炮製，
就可以很明顯的在短期內甩掉身體不需要的贅肉喔！
今日甩肉早餐食譜:
肉桂蘋果酸奶佐榛果
材料
150cc 脫乳清酸奶，又稱希臘式酸奶
1茶匙 蜂蜜
1茶匙 肉桂粉
20公克 榛果（ 可用其他堅果類代替，如杏仁 ）
2大匙 蘋果泥
步驟
1.希臘酸奶，蜂蜜，肉桂粉及蘋果泥攪拌一起。
蘋果泥 （ 蘋果削皮慢火煮成泥，通常可以選在假日有空時，用大鍋烹煮，然後分裝冷凍或冷藏備用 ）
2.將榛果敲碎或切片，放在不沾鍋平底鍋微煎一下。
3.然後把煎好的榛果加在拌好料的酸奶裡，就完成囉！
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